Para alcanzar el objetivo que tienes en mente necesitas calorías diarias ⚡. De esa cantidad, tu mejor opción es optar por consumir gramos de proteínas 🍗. Si necesitas ayuda con todo el tema de la distribución de tus macronutrientes y una asesoría virtual personalizada, déjame tu información para contactarme contigo o escríbeme directamente a mi contacto personal y empezamos a trabajar juntos.